学员心声丨朱雨儿：我学会更真诚地面对自己

作者:朱雨儿 时间：2024.3.21

在杭州怡宁医院，我与其他同学共同度过了一段充实而深刻的时光。这七天的培训课程，不仅让我深入了解了常见精神疾病的诊断方法，还掌握了心理咨询与治疗的核心理论。更难能可贵的是，通过丰富的小组活动和实践操作，我得以将所学理论知识应用于实际，进一步加深理解的同时，也为我的学习过程增添了不少乐趣。

在这次的学习中，我印象最深的一节课是病例诊断与分析。在这堂课上，我不仅学习了精神疾病的诊断标准，还掌握了如何在诊断过程中全面观察患者的言语、神态、动作和外貌等方面的技巧。我认为，这个过程与探案相似，需要极强的逻辑性和信息搜集能力。通过调查患者的背景、询问其家属等方式，我们可以更准确地判断患者的病情，从而为他们提供更有针对性的治疗。

这次学习让我更加关注自己的内心世界。通过沙盘活动、绘画治疗、冥想等实践环节，我得以暂时摆脱人格面具的束缚，更真诚地面对自己，探索内心深处的渴望与需求。我学会了如何与内心达成一致，合理释放被压抑的部分，从而实现内心的平和与自洽。

总的来说，这次学习经历让我受益匪浅。我不仅拓展了专业知识，还学会了如何更好地面对自己和他人。未来，我将继续深入学习心理学领域的知识，并运用所学理论帮助身边的人。同时，我也期待看到这一领域在社会的共同努力下不断取得新的进步和发展。